便秘サプリランキングをご紹介!

すっきりしたいのに出ない… 女性を中心にそんな辛い便秘の悩みを多く抱えています。

 

女性というのは慢性的な便秘を抱えている人も多いことから、常に便秘薬を服用して改善するケースも珍しくありません。

 

しかし便秘薬には副作用を起こしてしまうリスクもあることから、出来るなら便秘薬を使用することなくすっきりしたいですよね?

 

だからこそオススメなのが便秘サプリメントであり、ここでは今人気の便秘サプリメントをランキング形式でお届けしています。

 

ラクトフェリン+ラブレ

ラクトフェリン+ラブレはLIONから発売されている便秘サプリメントであり、多くの女性から支持を集めています。

 

植物性乳酸菌のラブレ菌を凝縮し、サプリメント3粒で180億個のラブレ菌を摂取することが出来ます。

 

さらに健康成分のラクトフェリンを一緒に配合していることから、健康を維持しながら便秘の悩みを解消出来ます。

 

初めての購入者限定のトライアルパックなら、4,680円相当を980円で購入出来ます。

 

乳酸菌革命

大人気の乳酸菌革命がさらにパワーアップし、様々な乳酸菌をたっぷりと配合しています。

 

今回で4代目となる乳酸菌革命ですが、これまでに60万袋以上を販売している実績を持っています。

 

リピート率85.7%という数字を誇り、老若男女問わずに幅広く支持を集めています。

 

そんな生まれ変わって乳酸菌革命の通常価格は2,880円ですが、定期コースを選ぶことで毎月2,730円とオトクになります。

 

おなか端麗

製薬会社の専門チームが開発して誕生した便秘サプリメントがこのおなか端麗です。

 

天然食物繊維が90.3%含まれているプランタゴオバタを配合しており、自然な便意と無理の無い自力排便を可能にしてくれます。

 

さらにパントテン酸カルシウムも配合していることから、便秘解消と同時に肌荒れやトラブル肌の解消にも効果があります。

 

今ならキャンペーン特別価格として70%OFFの2,940円で購入出来ます。

 

善玉菌のチカラ

便秘でお悩みの方、もしかしたら乳酸菌が不足しているのではないでしょうか?

 

便秘解消に有効な成分である乳酸菌をたっぷりと凝縮した便秘サプリメントで、生きた乳酸菌を確実に腸にまで届けることが出来ます。

 

カスピ海のヨーグルトを使用しているため、他の乳酸菌サプリメントと比較し実感度が違います。

 

通常価格2,362円のところ、今だけ23%OFFの1,806円と大変お得になります。

 

乳酸菌EC-12

製薬会社のヒサミツが長年の研究と開発により誕生した便秘サプリメントがこの乳酸菌EC-12です。

 

1日4粒飲むことで約1兆個の乳酸菌を摂取することができ、さらに善玉菌の増殖を促進させるオリゴ糖も配合しています。

 

死菌だからしっかりと腸まで届けることが出来ます。

 

お試し用一ヶ月分なら、初めての方1回限り1,810円でお求めいただけます。

 

便秘サプリに含まれる乳酸菌について

乳酸菌というのは、合う人と合わない人がいます。私達人間の腸内環境というのは、実際のところ双子であったとしても全く異なっている個体差が存在します。

 

このことから、どの乳酸菌が自分に合っているのかを実際に飲んでみなければ把握することが出来ないのです。

 

自分の体質に合っていない乳酸菌の菌種が豊富に配合されていたとしても、残念ながらそのまま体外へと排泄されるだけなのです。

 

このことから便秘解消効果があり健康増進乳酸菌の菌数が豊富に含まれているサプリメントという理由で選ぶのではなく、個々の体質に合った乳酸菌の菌種を探すことが最も重要なことと言えます。

 

乳酸菌というのは、各菌により持っている特性が異なっています。
例えばフェカリス菌と呼ばれる乳酸菌には身体を強化させる特性を持っているのですが、ビオチンを消費することに繋がり、乾燥肌の原因となってしまうことがあるようです。

 

また逆にビオチンを増殖させると言われるアシドフィルス菌と呼ばれる乳酸菌も存在していますので、皮膚が弱い人の場合にはこのアシドフィルス菌が良いかもしれません。

 

そして生きたビフィズス菌というのは、乳酸や酢酸を発生させることで、それを酸性に整えてくれる非常に優れた働きを持っています。

 

いかがでしたでしょうか?
このようにただ単に乳酸菌と言いましてもそれぞれ特性が異なっていることから、とにかく自分に合ったものの中から選ぶことが大切です。

 

実際にいくつかのサプリメントを試してみて、数週間後に体調が良くなったと実感出来たものを選びましょう。

 

簡単なのは便秘サプリの利用

ヨーグルトや牛乳などの乳製品に多く含まれている乳酸菌というのは、その他の善玉菌と同様に腸内環境を正常化させる働きを持っています。

 

普段の食事の中で摂取した乳酸菌というのは、しばらく腸内に蓄積され、その後増殖と成長を行い、高い健康効果を得ることが出来るのですが、当然のことながら必ず排便を行います。

 

排便をするのと同時に乳酸菌も大量に体外へ排出されてしまうのです。健康な身体の人でしたら、1日1回は必ず行うでしょう。

 

このことから、排便により毎日大量の乳酸菌を失ってしまうため、排出された分の乳酸菌を毎日きちんと摂取してあげなければいけません。

 

乳酸菌を摂取するためにヨーグルトや牛乳などの食品を選ぶのが推奨されていますが、これら食品から十分な量の乳酸菌を摂取しようと考えますと、1日で200〜500g程度を食べなければいけません。

 

その他の乳酸菌が含まれていることで知られるキムチや漬物などでも、到底食べることの出来ない量をたべなければいけなくなります。しかも一日だけではなく、毎日食べ続けなければいけませんので現実的には不可能でしょう。

 

ですので、水と一緒に1日3粒程度飲むだけで十分な量の乳酸菌を摂取出来るサプリメントは非常に効率的と言えるのではないでしょうか。

 

わざわざ無理してまで数多くの食品を食べ続ける必要はありませんし、最近ではソフトカプセル加工など、胃酸により殺されることなく腸内までしっかりと届けられるサプリメントも多くあります。

 

便秘サプリの選び方

便秘の悩みから解放されたいと願っている人のためのサプリメントは、今様々な食品メーカーから発売されてきています。

 

サプリメントでしたらとっても気軽に便秘解消効果が認められている成分を摂取することが出来ますので、若い人はもちろんこれまでサプリメント文化の無かった高年齢の人も積極的に利用するようになってきました。

 

サプリメントを毎日の生活習慣としてきちんと取り入れ、便秘の悩みを解消することは確かに大切なことですが、自分の体質に合ったサプリメントを選び、それを飲み続けることも大切です。

 

便秘サプリメントといいますと「乳酸菌」が使われたものが殆どです。
そこで乳酸菌のサプリメントを選ぶ時には、乳酸菌が含まれている量、そして乳酸菌以外に配合している成分をきちんと確認してください。

 

乳酸菌以外の成分として、乳酸菌の働きをサポートしてくれる食物繊維やオリゴ糖などが挙げられ、これらが配合されていれば便秘解消効果をより一層高めることが出来ます。

 

また便秘サプリメントの中に香料や着色料、防腐剤といった身体に悪影響を与えてしまう成分が含まれているものがあります。
このような添加物が入っているサプリメントは選ばない方が良いでしょう。

 

サプリメントは毎日飲み続けなければいけませんので、添加物が使われているものを毎日飲み続けていくと考えるとあまり良い気はしません。

 

添加物が入っている場合は、必ず商品のパッケージや説明書などに記載されていますので、事前にきちんと確認しておきましょう。


更新履歴